心態崩了#
最近很長一段時間，我在推特上保持沉默，也沒有更新動態，許多人可能猜到了原因。自從 TST 那波虧損 30 萬美元後，僅剩 5 萬美元，我通過 PVP 操作重新積累到 14 萬美元左右，但隨後在羊駝項目上又虧掉 10 萬美元，再次被打回原形。連續兩年的虧損（2024 年累計虧損 60 萬美元）讓我在幣圈的操作陷入了死循環：投資虧損導致心態崩潰，情緒擺爛引發焦慮，進而做出更差決策，虧損加劇。這篇帖子不是抱怨，而是深刻反省，找出根源問題，逼迫自己從這個泥潭中掙脫出來。
回顧操作#
回顧這段時間的虧損，表面上是市場波動和運氣不佳，但深層原因在於自身問題占主導。操作毫無計劃，經常憑感覺下單，不設止損點，像無頭蒼蠅一樣亂撞。市場稍有波動，我就匆忙止損，然後追漲殺跌，虧損得不明不白。虧損後，情緒化操作加劇，為了快速回本，盲目跟風車頭錢包、追逐熱門項目、重倉所謂 “內幕” 信息，結果越急越亂，越亂越虧，完全被情緒主導。
最讓我痛苦的是，反復虧損引發了自我懷疑。從最初的迅速振作，到後來的麻木狀態，我開始質疑自己是否被市場淘汰，懷疑是否適合投資。在無盡的自責中，我陷入擺爛模式：每天刷視頻、打遊戲、外出玩樂，用多巴胺短暫麻痹自己，拒絕復盤虧損，抱著 “虧就虧吧” 的心態，結果虧損持續加劇。
一直錯，一直虧，一步錯，步步錯。
時至今日，我仍無法釋懷。每當夜深人靜，就回想那些錯失的大機會，在幣圈多年卻始終未獲重大成果。
現在怎麼辦？說實話，我一度自暴自棄，徹底擺爛。唉！
寫到這裡，我意識到不能再這樣下去。短期虧損並不可怕，可怕的是長期陷在這種狀態中。我必須振作起來，重新定義狀態，重新出發！
這篇帖子是我的新起點，也是對自己的承諾。我不願再被虧損和擺爛綁架，要負起責任。投資是場長跑，情緒和心態是裝備，必須先修好裝備，才能跑得更遠。
如果你也在經歷類似低谷，希望我們能共同努力，走出困境。如果你已成功上岸，歡迎分享經驗和建議，非常感謝！
可能的問題#
- 倉位是否過重？市場不缺機會，沒必要單筆交易重倉，槓桿過高會壓縮容錯空間。
- 回顧 alpaca 和 tst 的操作，是否該換個思路，嘗試去競爭較少的領域尋找機會？
得到的教訓#
- 減少槓桿和交易頻率，盈利後及時離場。起初我會刻意限制開單次數，但現在開單如同一年一度的機會。全倉操作和不止損已成常態，但扛單的感受如同經歷死亡。
- 繼續鑽研 alpha，找到適合自己的賽道。
- 倉位管理至關重要，多出金積累資金，能改善心態。
from @crypto_biubiu
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